いきいき運動応援隊なは

  

来年度より、


ＪＡＦＡ　ＡＤＩ養成講習会は、

　ＪＡＦＡ～日本フィットネス協会
　
　ＡＤＩ　～エアロビックダンスインストラクター

からだ生き活き運動スタジオにて

　　　行うことになりました




エアロビクスインストラクターのスキルは、

介護現場での運動指導
高齢者の運動指導
子供たちの運動指導において

即、役立つ指導法です。


資格取得も沖縄県内で可能です。

興味があったり
資格取得したい方は


からだ生き活き運動スタジオブログを　

のぞいてみたください！！




アクアダンス指導者養成講習会は、

　　　いきいき運動応援隊なは　にて行います。





  

明けまして
　　　おめでとうございます



今年度は、

アクアの養成講習会も

全員合格

ということで、今年度は、優秀の美で終われそうです。





来年度もよろしくお願いいたします。




  

講習会の後のお楽しみは、懇親会♪

講習会の最中では聞けない、あんなことやこんなこと。

全国第一線で活躍している寺本先生のお話をもっと聞きたい。

なによりも、試験や講習会も頑張った自分にご褒美を！


首里石嶺プール近くの石嶺食堂へお邪魔しました。


何はなくとも、アリ！乾杯っ！

オリオンサイコー☆

寺本先生の飲みっぷりは、男を上げます。

学科試験の話に、実技でのキモチ。
ドリルのぶっちゃけは話。

泣き出す養成メンバー。
暴れる養成メンバー。
愛の告白をする、タカアキ。

大盛り上がりの夜になりました。


寺本先生、ありがとうございました☆



  

今回の講習会を受けたみなさんから、
アンケートが届きましたので、一部紹介させていただきます。


●色々なバージョンアップの仕方が分かり、すごく楽しく過ごせました。
　私自身も初心に帰ったようになりました。

●いろいろな面に再認識することができました。
　新しい動きを先生のレッスンからたくさんヒントをいただきました。

●寺本先生！笑顔が素敵！

●寺本先生の表情も豊かで引き込まれる感じがしました。

●参加者のキモチ、指導者の心を再確認できました。

●とても刺激的で感動しました！先生の大ファンになりました。

●がっちりした体型のせんせいですごく厳しいのかな？と思いきや、色っぽかったのでそのギャップも素敵でした。
　私も楽しいアクアをしたいです。

●ユーモアと細かい動き、とても勉強になりました。寺本先生大好きです！！


●基本の動き、忘れていたことを思い出しました。　
　指示の出し方、盛り上げ方、楽しかったです。

●楽しいレッスンの中に、気づきがたくさんありました。
　シンプルで完成度が高い指導や、パフォーマンスなど参考になりました。

●手足のデモのキレイさにホレていしまいました。

●東京に行く際はお邪魔させていただきます。

等など・・・・。

とにかく、寺本先生へのラブコールが多いのなんのって♪
こりゃ、また先生はお願いをしたいところですねぇ。


受講したインストラクターの皆さんが、それぞれに感じて、学んで講習会は終わりました。

今回、事情で参加できなかった方も、また次回講習会を開催する際は、
お知らせいたしますので、乞うご期待！  

アクアダンスを受け持つインストラクターのお楽しみ♪

アクアダンスのコンビネーション＋筋コンディショニングがテーマです。


喉を痛めてる寺本先生は、そんなハプニングを跳ね返すが如く黄色のスパッツで登場です。



インストラクターがしばしば行き詰まるスランプ。マンネリ化。
誰もが一度は陥るマンネリ化。
ぴたっと思考が止まるというか、襲ってくるわけです。

悲しきマンネリ化。

あれやこれやアレンジを考えたり、DVD見たり、他のインストラクターのレッスンに参加させてもらったり。
解決する日もあれば、できない日もありで。

そんな苦悩にピンポイントで学ぶ講習会となりました。

 

ドリルでは、お題を頂きグループで発表。
Thinking timeは思いっきり考えました。
発表するときは、思いっきりスベリマシタ・・・。（・３・）

そして、寺本先生
「うまくできるできないは問題じゃない」

励まされる一言です！


最後は、寺本先生によるデモレッスンです。

うほぉぉぉぉ♪　超楽しい♪
ロッキングだけでこんなにたくさん動けるんです。
プールの中が、すぐに一体感に包まれ、波打つプール。



寺本先生の魅力満載♪

魅了される受講生。

もっと楽しみたい！この楽しさをお客様にも伝えていきたい！

そんなデモレッスンでした。


参加していただいた皆さん、ありがとうございました！

そして、何よりも、寺本先生！
ありがとうございました！





  

色々な思いを背負って、試験の日は取り組みます。

決して安いとは言えない受講料。
仕事もしながら、試験勉強。
練習も欠かせません。
そして、それを応援してくれた家族や職場の仲間。

感謝と、プレッシャーが混在した緊張感の中です。


学科試験は「からだ生き活き運動スタジオ」で午前中行いました。

静かなスタジオ内をプリントに、
書き込む鉛筆の音、紙をめくる音、異常に早い電卓を叩く音。
心臓の音さえも聞こえるんじゃないかって思ってしまいますね。


お昼前には、学科は終了です。

その後、石嶺プールにて実技試験です♪

・・・・ここからは、実はよくわかりません。
実技試験中は、プールの状況を見るのは遠慮しました。

すべての試験が終わった後の表情で、
頑張ったことがわかったので、ほっと一息ですね。

受講生の皆さんは、この数ヶ月ひたむきに頑張ったと思います！
あとは、通知を待つだけですね。

お疲れ様でした♪


  

８月より、AQIの養成を行ってましたが、
ついに試験の日となりました。

今年は、試験官として寺本強先生に来ていただきました！
指導者向けの講習会も行います。


金曜日は、お食事と首里城散策。

土曜日は！いよいよ試験当日です。

さてさて、どうなるっ！？

緊張とワクワクが止まりません。  

こんちわー。

暑い夏もさすがに影を潜めてきました。
随分過ごしやすくなりました。
みなさん、如何お過ごしでしょうか。

アクアダンスの講習会が決まりましたのでご案内します。


指導者向けアクアダンス講習会

日時：平成２５年１１月９日（土）　１４時～１６時

場所：那覇市首里石嶺プール（沖縄県那覇市石嶺腸２－７０－９）

内容：アクアダンスコンビネーション＋筋コンディショニング
　　　　　　
　　　　　　日頃のレッスンを、マンネリ化させないために
　　　　　　変化方法やビート板を使ってできる、水中での楽しいエクササイズを紹介します。

　　　　　　※JAFAの登録更新に必要な単位として、１単位付きます。

講師：寺本　強
　　　　　（株）ティップネスシニアディレクター、
　　　　　JAFA／AQUA　AQS　
　　　　　ADI&AEA／HTI＆AFP　認定インストラクター

定員：３０名（定員になり次第、締め切らせていただきます）

受講料：いきいき運動応援隊なは　会員→３，０００円（当日払い３，５００円）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その他の方→３，５００円（当日払い４，０００円）



申込方法：申し込みフォームにてお申し込みしてください。
　　　　　　　　　また、協会へのメールでも可能です。

　　　　　　　　PCから申し込みの方はコチラ
　　　　　　　　携帯からの申し込みの方はコチラ

振込先：琉球銀行石嶺支店
　　　　　　　講座名義　いきいき運動応援隊なは
　　　　　　　口座番号　３７７７１７

お問い合わせ先：いきいき運動応援隊なは　
　　　　　　　　　　　　　undou_ouen78@yahoo.co.jp
　　　　　　　　　　　　　090-3795-6107　（高良）


主催：いきいき運動応援隊なは

共催：NPO法人那覇市体育協会


※会員、資格取得者は受講当日、登録及び認定カードを持参してください。

※講習会後、懇親会を行います。申し込み時に出欠のお知らせをお願いします。
場所は、当日お知らせいたします。（参加費３，０００円）





  

８月１７日、今年度のAQI養成講座が始まりました。

定員に満たなかったのですが、申し込みされた受講者の熱意に応えて、開催することになりました。

養成講座卒業生のアクアダンスとウォーキングのデモレッスンで始まりました。

　　　　　　　　　　　
　　

数年前に、彼らもこの講座で頑張りました。
現在は、県外の運動施設でアクアビクスを指導しているそうです。
養成の時とはまるで違って、自信に満ちた頼もしいインストラクターです。


２時間、飛んだり跳ねたり。
盛り上がりましたよー。

 
    

皆さんこんにちは！


暑くなったり、クーラーが入り始めて急に冷えたり。。。

　
体調管理は万全ですか？


そんな時はプールに入って気持ちよく、運動しながらスッキリしましょう♪


アクアウォーキング（AQWI)　＆　アクアビクス（AQBI）のインストラクターに興味のある方


是非こちらをご覧ください！


AQWI＆AQBI要項

申込書


申し込みするって決めてる方へは
いつものあれも準備しました。

PCからの方はコチラ
携帯からの方はコチラ

【事務局からのお願い】
申し込みをされると、申し込み完了の自動返信メールが送られます。
携帯電話からの申し込みの方に多いのですが、自動返信メールがエラーになることがあります。
２４時間以内に自動返信メールが届いていない場合、携帯電話のドメイン解除をお願いします。


気になるけど、わからない！

興味があるど。。。

まずは、電話で問い合わせて見て下さい！

貴方の何かが変わるかも！？


お問い合わせ先

mail　undou_ouen78@yahoo.co.jp

FAX　090-873-0600

いきいき運動応援隊なは　高良　（090-3795-6107） 

FAX　　

では、お待ちしております♪
  

こんにちは！


梅雨まっただ中、皆さんどの様にお過ごしでしょうか（？＿？）


今年も養成講習会の時期が来ました！


インストラクターを目指すそこの貴方！！
運動指導に携わっていて資格取得をお考えの貴方！！

必見ですよ！


要項ができましたので、下記のURLよりご確認ください！

ADI育成講習会要項


申込書

そして、いつものあれも準備してあります。
受講を決めてる方はこちらからでもOKです。

PCからの方はコチラ

携帯からの方はコチラ

不明な点がありましたら、ご連絡下さい。

お問い合わせ

電話　090-3795-6107（高良）

FAX　098-873-0600

メール　undou_ouen78@yahoo.co.jp

お待ちしております♪  

こんちわー。

春になってきました。気持ちがいいですねぇ。

タイトルにありますように、講習会を行います。

まずは、要項から。最後までチェック！

日程、時間、タイトルで「あーー、合わないしなぁ・・・・。まぁいいかぁ・・・」と閉じないで！
サプライズ情報あり！
最後まで読んだ方には、幸せが舞い込みます。



高齢者指導と実際

　日時：平成２５年４月２１日（日）　　１０時～12時

　内容：高齢者の特徴を学び、始動時の観察のポイントを知り、指導へ生かす。

　　　　　　ドリルにてアレンジ方法を学びます。

　講師：高良順子

　場所：体生き活き運動スタジオ～高良順子の体育館～

　定員：会場に入れるだけ

　受講料：いきいき運動応援隊なは会員￥３５００

　　　　　　　　上記以外の方￥４０００


　申し込み方法：メールでお願いします。takarajunko.taiikukan@gmail.com
　　　
　　　

　　　　　　　　　　　　　その際に、お名前、電話番号、勤務先、JAFAの資格の有無の明記もよろしくお願いします。
　　

　問い合わせ先：070-6595–0933／070-6596-0933
 


※上記の講習会はJAFAの登録更新に必要な単位1ポイントが認定されます。

※会員、資格取得者は受講当日、登録及び認定カードを持参してください。

※その他、準備するもの筆記用具、室内シューズなど



いつもの講習会の内容とはちょっと違う…。
何かが違う…

あれ・・・・？



・・・・・・・場所？
からだ生き活き運動スタジオ～高良順子の体育館～？
聞いたことないねぇ・・・・。ﾋｿﾋｿ
どこよ・・・・・。ｺｿｺｿ



finalanswer!!!

当協会の副会長である、高良順子先生がスタジオをオープンします。

スバリ！
からだ生き活き運動スタジオ～高良順子の体育館～
で行います。

講習会終了時後、スタジオにてささやかではありますが、懇親会を予定しております。
コチラのほうの参加もよろしくお願いします。



  続きを読む

一般向け「テーピング基礎講座」を３月９日（土）19：30～21：00で
行いました

単独でのご参加や夫婦でのご参加等でご来場いただきました

今年度第２弾で行ったテーピング基礎講座は「市民講座」ということで
参加費無料で企画させて頂きました!!

講座内容は「足関節と足の裏」と題して、安田先生に講師をして頂き、講座をスタート


　

安田先生の講義の様子




テーピング実践の様子


1時間半の講座は集中しているとあっとい間に過ぎていき・・・
充実した講座になりました
安田先生！ありがとうございました。


  

こんちわー。
いつかは那覇マラソン、沖縄マラソンに出場してみたい事務局です。

夢は見るものではない、叶えるもの・・・。

という名言を心に刻みつつ、スポーツクラブや運動公園などを地道にのろのろと走っているこの頃です。


ってことで、

テーピング講習会を再び行います！
今回、無料です!!!

ってことで、要チェック！

一般向けテーピング基礎講座

　趣旨　一般向けのテーピング講座として、
　　　　　　　怪我の予防に役立つテーピングの方法を学び、実践を行います。
　　　　　　　部位の解剖学や運動学の知識、体の仕組みを分かりやすく伝えながら実践していきます。

　主催　いきいき運動応援那覇

　共催　NPO法人那覇市体育協会

　日時　平成２５年３月９日（土）　１９時３０分～２１時

　場所　那覇市民体育館　会議室

　講師　安田　知子　理学療法士　アスレチックトレーナー

　定員　２０名

　受講料　無料

　材料費　テーピング代は実費となります。１個６００円

　必備品　はさみ　室内シューズ　筆記用具

　申し込み方法　メールまたはブログにてお申し込みください。（先着順）

　メール　　undou_ouen78@yahoo.co.jp

　ブログ　http://undououen78.ti-da.net/

　連絡先　いきいき運動応援隊なは　高良　（090-3795-6107）  

おはようございます。

イケメン大好き　・・・・イヤ、エアロビクス大好きな事務局です。


いきいきスリムエアロにnew faceが登場します。




本人のコメントです。

*+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:*

どうも、こんにちは！とっくんです！
水中系が好きで、エアロビックダンスエクササイズは受けるだけでしたが、
やっと陸に上がることが出来ました！
皆さんと一緒に陸でも楽しく踊って鍛えて・整えて行きたいです！
まだまだ勉強中ですが、宜しくお願いしますm(_ _)m

*+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:*

とのことです。


このイケメンが気になる人も、この衣装について質問がある人も、
純粋にエアロビクスを楽しみたい人も、
お気軽に参加してみてください。




毎週水曜日　毎週水曜日　１９時半～２０時半

那覇市民体育館　卓球室（１階）

参加費：５００円（保険料込）　支払いは那覇市民体育館の事務所でお支払いをお願いします。

準備するもの：運動靴、飲み物、夢と希望と笑顔




  

おはようございます。
事務局です。

いろいろなエクササイズがありますが、
今回はトランポロビクス。

指導者養成講座が行われますので、
ご案内します。


HAT-Robics JAPAN 認定地域指導者養成講座

　日時：２０１３年２月９日（土）・１０日（日）

　場所：沖縄県立博物館・美術館県民アトリエ（那覇市おもろまち Tel 098-941-8200）

　受講資格：社会教育関係者等（健康運動指導等の経験者）


　講師：井上紀子（会長）、古谷久代（副会長）、本部常任理事数名

　受講料：18,000 円（一括払い、実技3,000 円×５＋講義3,000 円、体験参加は一人￥2,000）

　試験料：１回につき 5,000 円

　試験方法：養成講座（講義１回と実技５回）を修了した者で 監督者立会いの元で実技試験を行う。
　　　監督者は２名で行い、試験終了後受講者に対し総評を伝える。
　　　合格発表は約2 週間後に行う。

　申込方法：下記までお申込み下さい（できるだけe-mail で、お名前と電話番号を送信して下さい）。

　申込み＆問合せ先：尾尻義彦
　　　　　　　e-mail：ojiri@med.u-ryukyu.ac.jp　
　　　　　　　TEL：090-4359-1653 FAX：098-895-1259
　　　　　　　住所：〒903-0215 沖縄県中頭郡西原町上原207 琉球大学医学部保健学科棟309 室

　主催：HAT-Robics JAPAN（会長：井上紀子） HP http://www.hat-robics.com/

　事務局住所：〒675-1115 兵庫県加古郡稲美町国岡１丁目181
　　　TEL&FAX：079-440-5084
　　　e-mail：hat-robics@maia.eonet.ne.jp


要項はこちらにも置いてありますので、どーぞ。  

こんばんわ。事務局です。

JAFAスキルアップセミナー　開催のお知らせです。

資格更新単位が必要な方や、普段のレッスンで展開に悩んでいる方も、
JAFAスキルアップセミナーに参加してみませんか？


 日時：平成２５年３月６日（水）１９時～２１時

 場所：那覇市民体育館

 内容：メインエクササイズ～コンビネーション編

　　　　　　　このセミナーでは左右対称に動きを展開する技法やリード脚を無理なく帰る基本を学びます。
　　　　　　　コンビネーション作り方や展開方法を学ぶ実践プログラムです。
　　　　　　　指導経験の長い方も、浅い方もさらなるスキルアップを目指しましょう。

 講師:高良順子先生　（JAFA/ADD、健康運動指導士）

 定員:１５名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

 受講料:JAFA会員：３、５００円
　　　　　　　上記以外の方：４、０００円
　　　　　　　

　　　　　　　※振込手数料にご注意ください

 申し込み方法

　　　　　　　PCからは、コチラ
　　　　　　　携帯からは、コチラ
　　　　　　　協会メールでも、受け付けております。
　　　　　　　　　　　　　　undou_ouen78@yahoo.co.jp



 振込先　　　琉球銀行石嶺支店
　　　　　　　　　　　口座名義　　いきいき運動応援隊なは
　　　　　　　　　　　口座番号　　普通 　３７７７１７　　

連絡先：いきいき運動応援なは　担当：高良
　　　　　　　TEL　090-3795–6107　
　　　　　　　FAX　090-873-0600



※上記のセミナーはADI、AQI,AQWI、AQBIの登録更新に必要な単位として
　　１．５単位（ADIは最初の更新までに２つのスキルアップ受講が必要です。）が認定されます。

※会員、資格取得者は受講当日、登録及び認定カードを持参してください。

※その他、準備するものはトレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオル、筆記用具
  続きを読む

おはようございます。
事務局です。

12月７日金曜日、テーピング基礎講座の最終日でした。
最終回は足首。

簡単に足首の仕組みのお勉強から。
仕組みを頭に入れて、実技です。

仕組みに沿って、あっちに引っ張る、こっちに引っ張る。
数枚のテーピングが足元をしっかりと支えてくれます。



片足立ちも安定します。

筆者の体重はいつも外側に乗っているので、靴のかかとも外側から減っていきます。

でも、このテーピングを巻くと真っ直ぐになります。
足首が真っ直ぐになると、膝、腰、背中と、姿勢がすべて変わります。
身長も数センチ伸びたような気がしてくるので不思議です。


今回のテーピング基礎講座は、今回を持って終了いたします。
大変、勉強になった講座でした。
また、安田先生、お願いしますね。

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おはようございます。
事務局です。

今年も残すところあと１ヶ月。
大掃除に、ボーナス、クリスマスに、忘年会！

そしてADIの筆記試験が明日行われます。

きっと、今頃、猛勉強中です。
勉強を始めると、なぜか窓の汚れが気になるんです。

そんなに時間もないんで、集中して頑張ってください！
今のこの頑張りは、明日の自信につながります！  

こんばんわ、事務局です。

１１月７日金曜日の夜は、那覇市民体育館へ。
そう、テーピング基礎講座の第２回目でした。

お題は、膝関節　ねんざ


今回は、膝の大きな怪我といえば・・・・という話から始まりました。
複雑な膝関節。
かつては、膝の靭帯切ったなんて話は、イコール引退ということにもなってました。
医学の進歩とともに、膝の怪我をしてもきちんとリハビリを行い、
星に願いをすれば、宿題もきちんとすれば、スポーツへの復帰もできることが多くなっているそうです。

それでも、僅かな痛み、引っかかり、ぐらつき、違和感、心配などがあるときはテーピングの出番です。


　←筆者の足

こんな足ならどんどんやる気もみなぎるもんです。
そして、男性受講者がもっと多かったはず。。。

まぁ、実際はねぇ・・・。まぁ、こんなもんですよ。
だからって、てびちにテーピングで叉焼の出来上がりとか、お約束の話はナシで行きます。


巻きます。

安田先生が巻くと簡単そうに見えますけど、
実際には、結構苦戦しました。



引っ張る加減が難しいんですよ。いろいろと苦戦しながらもなとか形になりました。
忘れてしまう前に、機会があればいつでも挑戦したいと思います。
テーピングだけではなく、オスグットの話なども出てきて、即現場でも使える知識もたくさんありました。


さぁ、残すはあと１回のみです。

来月も楽しみです。